Останови инсульт

За 5 месяцев 2018 года в Алапаевскую ГБ за врачебной помощью с признаками инсульта обратилось 447 человек из города Алапаевска и прилегающих территорий.

Что такое инсульт?

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения.

К основным факторам риска инсульта относят:

— повышенное артериальное давление (выше 140/90 мм рт.ст.);

— факторы образа жизни (избыточный вес, отсутствие физической активности;

— нарушение питания и факторы стресса);

— повышение холестерина крови;

Наиболее частые первые симптомы инсульта:

— внезапная слабость в руке и/или ноге;

— внезапное онемение в руке и/или ноге;

— внезапное нарушение речи и/или ее понимания;

— внезапная потеря равновесия, нарушение координации, головокружение;

— внезапная потеря сознания;

— острая головная боль без какой-либо видимой причины или после тяжелого стресса, физического перенапряжения;

— внезапное онемение губ или половины лица, часто с «перекосом» лица.

Ответьте на три вопроса. Знаете ли вы свое артериальное давление? Часто ли измеряете его? Можете ли точно назвать свое «рабочее» давление? Если вы на все три вопроса ответили «нет», значит, относитесь к своему здоровью слишком легкомысленно. А зря! Ведь высокое давление – главнаяпричина возникновения инсульта.

Даже если вы прекрасно себя чувствуете, проверяйте давление хотя бы раз в год. Если заметите, что оно повышено — работайте вместе с вашим доктором, чтобы держать его под контролем.

Таким образом, чтобы свести к минимуму риск возможного инсульта, вам необходимо:

1. Контролируйте свое артериальное давление.

2. Снижайте количество выкуренных сигарет в день, если вы курите, и в дальнейшем совсем откажитесь от этой вредной привычки.
3. Откажитесь от алкоголя, в мире есть очень много других удовольствий.

4. Необходимо знать о наличии или отсутствии каких-либо нарушений сердечного ритма. Для этого достаточно один раз в полгода проходить электрокардиографическое исследование.

5. Выясните уровень холестерина крови. При его повышении обратитесь к врачу. Выполняйте все его рекомендации по контролю уровня холестерина.

6. Если Вы страдаете сахарным диабетом, то следуйте рекомендациям врача и не давайте уровню сахара крови подниматься выше нормы.
7. Занимайтесь физическими упражнениями. Ведите активный образ жизни.

8. Питайтесь сбалансировано, избегая перебора соленого и острого, особенно на ночь.

9. Сохраняйте эмоциональное равновесие. Если Вы остро реагируете на события, сильно переживаете, сердитесь, сделайте очень простую вещь: попробуйте сжимать теннисный мячик. Вы не только выплесните излишние эмоции, но и … не сможете больше злиться, поскольку психологически уже переключились.

Читать также:  Лакунарный ишемический инсульт

Что делать, если вы увидите у ваших знакомых или родственников или сами ощутите любой из выше указанных симптомов? Срочно вызывайте «Скорую»! Существует прямая зависимость исхода инсульта от времени начала его лечения. Каждая минута на счету!

проект «Останови инсульт!»

Проект «Останови инсульт!»

Угрожающие симптомы инсульта

1 Внезапное нарушение чувствительности или слабость, особенно на одной стороне тела

2 Внезапное нарушение речи или затруднение понимания обращенных слов

3 Внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах, ощущение двоения в глазах

4 Внезапное нарушение походки или потеря равновесия

5 Внезапное головокружение

6 Внезапная тяжелая головная боль без какой-либо очевидной причины

ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ КАКОЙ-ЛИБО ИЗ ЭТИХ СИМПТОМОВ, СРОЧНО ЗВОНИТЕ «103»

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНСУЛЬТ!

Что способствует развитию инсульта?

Существует комплекс факторов, предрас­полагающих к развитию инсульта. Их назы­вают факторами риска.

Различают неуправляемые и управляемые факторы.

Неуправляемые факторы риска (независимые от самого человека):

• возраст: для мужчин — старше 55 лет, для женщин — старше 65 лет

• наследственная предрасположенность к со­судистым катастрофам (наличие родствен­ников первой линии родства — родителей, сестер, братьев, перенесших инсульт или инфаркт миокарда).

Управляемые факторы риска (зависят от человека):

• высокий уровень холестерина

• заболевания сердца (пороки сердца, в т.ч. протезированные, эндокардиты и др.);

• низкая физическая активность

Контроль и коррекция управляемых факто­ров позволяют предотвратить развитие повтор­ных нарушений мозгового кровообращения.

Контролируйте свое артериальное давление!

Ваше артериальное давление должно быть менее 140/90 мм рт.ст. В случае повышенного давления Вам необходимо проконсульти­роваться с лечащим врачом для выбора метода лечения.

Инсульта можно избежать!

После развития микроинсульта необходим постоянный прием препаратов, назначенных врачом, чтобы препятствовать образованию тромба.

— Если у Вас мерцательная аритмия, необ­ходимо под наблюдением врача постоянно принимать препараты для уменьшения свер­тываемости крови.

— Если у Вас сахарный диабет, Вам необхо­димо следить за уровнем сахара крови.

— Прием оральных контрацептивов может неблагоприятно влиять на Ваше самочувст­вие после перенесенного микроинсульта. О возможности дальнейшего приема пре­паратов посоветуйтесь с врачом.

— Если у Вас повышен уровень холестерина в крови, необходимо употреблять:

• нежирные сорта мяса и птицы

• хлеб из муки грубого помола

• большое количество фруктов и овощей -не менее 400 г в день

• не более 2-3 желтков в неделю.

Максимально ограничить субпродукты и сливочное масло. В некоторых случаях по назначению врача следует принимать ста-тины — препараты, влияющие на жировой обмен.

Читать также:  Обезболивающие после инсульта

— Откажитесь от курения и употребления алкоголя! Вещества, содержащиеся в та­бачном дыме, вызывают сужение сосудов и повышение артериального давления, а также оказывают токсическое действие на организм. В случае прекращения ку­рения через 2 года риск инсульта сокра­щается в 2 раза. Под действием алкоголя теряется контроль над самочувствием, повышается артериальное давление.

— Ограничьте потребление поваренной соли до 5 г (чайная ложка без верха) в день. Избавьтесь от привычки досаливать пищу, не пробуя ее. Ограничьте потребле­ние солений, маринадов, копченых и кон­сервированных продуктов.

Контролируйте свой вес и физическую активность! Уровень допустимой для Вас физической активности определит врач.

Лекция для жителей Свердловской области!

Останови инсульт

Проект «Останови инсульт!»

1 Внезапное нарушение чувствительности или слабость, особенно на одной стороне тела

2 Внезапное нарушение речи или затруднение понимания обращенных слов

3 Внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах, ощущение двоения в глазах

4 Внезапное нарушение походки или потеря равновесия

5 Внезапное головокружение

6 Внезапная тяжелая головная боль без какой-либо очевидной причины

ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ КАКОЙ-ЛИБО ИЗ ЭТИХ СИМПТОМОВ, СРОЧНО ЗВОНИТЕ «103»

ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ИНСУЛЬТ!

Что способствует развитию инсульта?

Существует комплекс факторов, предрас­полагающих к развитию инсульта. Их назы­вают факторами риска.

Различают неуправляемые и управляемые факторы.

Неуправляемые факторы риска (независимые от самого человека):

• возраст: для мужчин — старше 55 лет, для женщин — старше 65 лет

• наследственная предрасположенность к со­судистым катастрофам (наличие родствен­ников первой линии родства — родителей, сестер, братьев, перенесших инсульт или инфаркт миокарда).

Управляемые факторы риска (зависят от человека):

• высокий уровень холестерина

• заболевания сердца (пороки сердца, в т.ч. протезированные, эндокардиты и др.);

• низкая физическая активность

Контроль и коррекция управляемых факто­ров позволяют предотвратить развитие повтор­ных нарушений мозгового кровообращения.

Контролируйте свое артериальное давление!

Ваше артериальное давление должно быть менее 140/90 мм рт.ст. В случае повышенного давления Вам необходимо проконсульти­роваться с лечащим врачом для выбора метода лечения.

Инсульта можно избежать!

После развития микроинсульта необходим постоянный прием препаратов, назначенных врачом, чтобы препятствовать образованию тромба.

— Если у Вас мерцательная аритмия, необ­ходимо под наблюдением врача постоянно принимать препараты для уменьшения свер­тываемости крови.

— Если у Вас сахарный диабет, Вам необхо­димо следить за уровнем сахара крови.

— Прием оральных контрацептивов может неблагоприятно влиять на Ваше самочувст­вие после перенесенного микроинсульта. О возможности дальнейшего приема пре­паратов посоветуйтесь с врачом.

Читать также:  Капельницы при инсульте

— Если у Вас повышен уровень холестерина в крови, необходимо употреблять:

• нежирные сорта мяса и птицы

• хлеб из муки грубого помола

• большое количество фруктов и овощей -не менее 400 г в день

• не более 2-3 желтков в неделю.

Максимально ограничить субпродукты и сливочное масло. В некоторых случаях по назначению врача следует принимать ста-тины — препараты, влияющие на жировой обмен.

— Откажитесь от курения и употребления алкоголя! Вещества, содержащиеся в та­бачном дыме, вызывают сужение сосудов и повышение артериального давления, а также оказывают токсическое действие на организм. В случае прекращения ку­рения через 2 года риск инсульта сокра­щается в 2 раза. Под действием алкоголя теряется контроль над самочувствием, повышается артериальное давление.

— Ограничьте потребление поваренной соли до 5 г (чайная ложка без верха) в день. Избавьтесь от привычки досаливать пищу, не пробуя ее. Ограничьте потребле­ние солений, маринадов, копченых и кон­сервированных продуктов.

Контролируйте свой вес и физическую активность! Уровень допустимой для Вас физической активности определит врач.

Соглашение об обработке персональных данных

Политика конфиденциальности и защиты информации

Оставляя данные на сайте, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности и защиты информации.

Администрация сайта gbrevda . ru не может передать или раскрыть информацию, предоставленную Пользователем при отправке сообщения третьим лицам, кроме случаев, описанных законодательством.

Получение персональной информации

В соответствии с ф едеральным законом от 02.05.2006 N 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации», статья 7, гр. 3. Пользователь вносит следующую персональную информацию:

1. Фамилия, имя, отчество (последнее — при наличии);

2. Электронный адрес ( если ответ должен быть направлен в форме электронного документа );

3. Почтовый адрес ( если ответ должен быть направлен в письменной форме )

Использование персональной информации

Администрация сайта использует личную информацию Пользователя только для улучшения качества оказания медицинской помощи. Информация, предоставляемая Пользователем, используется только для того, чтобы связаться с ним.

Администрация сайта не производит рассылки информационных бюллетеней.

На сайте могут содержаться ссылки на другие сайты. Администрация сайта не несет ответственности за содержание, качество и политику безопасности этих сайтов. Данное заявление о конфиденциальности относится только к информации, размещенной непосредственно на сайте.

Уведомления об изменениях

Администрация сайта оставляет за собой право вносить изменения в Политику конфиденциальности без дополнительных уведомлений. Нововведения вступают в силу с момента их опубликования. Пользователи могут отслеживать изменения в Политике конфиденциальности самостоятельно.

Источники:

ОСТАНОВИ ИНСУЛЬТ!

http://crb-sysert.ru/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82-%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8-%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82/

http://gbrevda.ru/ostanovi-insult/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector