Гипертония возраст

Стабильное повышение артериального давления впервые может быть выявлено в любом возрасте. Однако, общеизвестный факт, что у пожилых пациентов артериальная гипертония имеется гораздо чаще, чем у молодых людей. Если у лиц 20-30 лет повышенное артериальное давление выявляют у каждого десятого человека, у лиц 40-50 лет — у каждого пятого, то среди людей старше 60 двое из трех имеют повышенное артериальное давление. Всего в России тридцать миллионов человек страдает артериальной гипертонией.

Точное установление времени появления артериальной гипертонии и, следовательно, длительности заболевания, крайне затруднительно или вообще невозможно. Дело в том, что многие люди, страдающие гипертонией, не ощущают ее первые годы болезни, а иногда и многие годы. Только половина людей с повышенным артериальным давлением знает об этом. Многие люди избегают посещения врача, тогда как единственный способ выявления артериальной ги­пертонии — регулярное измерение АД.

Вас должны насторожить такие неприятные ощущения, как боль в затылке, периодическая одышка, головокружение, носовые кровотечения, повышенная утомляемость, слабость, шум в ушах.

Надо ли лечить гипертонию и серьезно к ней относиться, если Вы чувствуете себя хорошо и никак не ощущаете повышенного артериального давления?

Гипертония протекает бессимптомно очень у многих людей. При этом наличие или отсутствие симптомов непосредственно не влияет на риск развития грозных осложнений данного заболевания. Наоборот, длительно существующая бессимптомная гипертония в каком-то смысле даже более опасна. Человек может даже не знать о наличии у него заболевания, но при этом в кровеносных сосудах, а затем в сердце, почках, головном мозге происходят серьезные нарушения их строения и функции. Поэтому неожиданные, среди «полного здоровья», инфаркт или инсульт – первые и самые грозные проявления заболевания. За это гипертонию часто называют «тихим убийцей».

Внимательно отнеситесь к определению Вашего уровня артериального давления и при его повышении обязательно, не откладывая надолго, обратитесь к врачу.

188.163.64.73 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

Гипертония в молодом возрасте

Артериальная гипертония или же артериальная гипертензия – это хроническая болезнь, характеризующаяся стойким повышением артериального давления (АД). Гипертония – это очень распространенное патологическое состояние, от которого страдают люди различного возраста, пола и расы по всему миру. Но чаще всего данный недуг проявляется у жителей местностей с резкими переменами погоды и холодными зимами. Многие люди уверены, что артериальная гипертония – это удел взрослых людей, старше 35 лет. До некоторых пор это так и было, но сегодня многие молодые люди жалуются на повышенное АД.

Симптоматика данного состояния довольно обобщенная и большинство людей не обращают на нее внимания, ссылаясь на обычное переутомление. В особенности признаки артериальной гипертензии проявляются у мужчин, хотя после 50 лет от гипертонии больше страдают женщины. Большинство молодых людей не обращают внимания на повышенное давление, что очень зря, ведь артериальная гипертония известна как «молчаливый убийца». И такое название болезнь приобрела не случайно, поскольку осложнения АГ могут быть крайне серьезными.

Особенности развития АГ

Как и почему происходит повышение артериального давления? Этот вопрос интересует многих людей, которые после измерения давления тонометром, видят показатели, превышающие 140/90 мм рт. ст. Сердечно-сосудистая система устроена довольно сложно и для нормального кровотока по ней, организм затрачивает определенное количество энергии, которая и называется артериальным давлением. Артериальное давление часто меняется и во многом эти изменения зависят от самого человека и его образа жизни. Во время пребывания человека в спокойствии, давление пребывает в норме, так как сердцу не нужно ускоренно работать.

Но если человеку нужно выполнять какую-нибудь физическую работу, организму требуется больше крови для лучшего снабжения мышц кислородом, поэтому давление повышается. Иногда кислород в мозг поступает с небольшой задержкой, что приводит к проявлению таких признаков, как слабость и головокружение, означающих повышение артериального давления. С таким явлением нередко встречаются пожилые люди, сосудистые рефлексы которых функционируют медленнее.

На протяжении суток наше давление не находится на уровне одно и того же показателя, а способно понижаться и повышаться. Так, самое низкое артериальное давление наблюдается в промежутке 1-5 часов утра. Затем, с 6 утра АД повышается и до 23 часов вечера практически не меняется, после чего происходит его снижение. Но такие изменения наблюдаются в нормальном состоянии и являются совершенно естественными. У гипертоников же давление может меняться в любое время дня и ночи.

Этиология гипертонии в молодом возрасте

Довольно часто развивается гипертония в молодом возрасте, причины которой полностью не изучены. В зависимости от того, что послужило причиной развития патологического состояния, гипертония бывает:

  • первичной. Причина ее появления остается невыясненной. Такая форма гипертонии встречается практически в 90% случаев;
  • вторичной. Развивается лишь в 10% случаев в результате какого-нибудь заболевания или приема лекарственных препаратов.

В большинстве случаев артериальная гипертония в молодом возрасте развивается по причине генетической предрасположенности. Причем передаться гипертензия может только от матери сыну, дочь не наследует данный недуг. Так, у людей, у которых была обнаружено стойкое повышение давления, было обнаружено примерно 20 видов генов, способствующих развитию данного заболевания. Эти гены появляются и становятся активными лишь при наличии некоторых факторов, которых всего насчитывается несколько десятков. Наиболее часто встречаются следующие факторы риска артериальной гипертонии:

  • постоянный стресс;
  • избыточная масса тела;
  • дефицит калия в организме;
  • нервное и физическое перенапряжение;
  • болезни позвоночника;
  • повышенная эмоциональность;
  • патологии почек;
  • потребление соли в большом количестве;
  • частое переедание;
  • употребление воды плохого качества;
  • курение и употребление алкоголя;
  • сахарный диабет;
  • гормональная перестройка организма: юношеский переходной возраст, климакс;
  • сидячий образ жизни;
  • излучения звуковые и электромагнитные.
Читать также:  Гипертония анализ крови

Во многом высокое давление также зависит от климатических условий. Уже с раннего возраста многие могут замечать неприятные изменения в виде ноющих болей в ногах перед изменением погоды, например, дождем. Возрастной фактор также играет большую роль в повышении АД. Многие люди считают, что гипертония и зрелый возраст – это неотъемлемые спутники. Но это неправильное рассуждение, так как гипертония – это признак болезни, а не возраста. Просто с возрастом количество факторов риска артериальной гипертензии увеличивается, а соответственно, увеличивается и вероятность развития заболевания.

Совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь.

Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.

Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.

Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Симптоматика артериальной гипертонии

Артериальная гипертония в молодом возрасте – это коварное и опасное заболевание, так как на начальных стадиях она развивается бессимптомно, а если симптомы и появляются, то они настолько не выражены, что многие люди просто не обращают на них внимания. Но со временем такого патологического состояния начинаю появляться серьезные последствия. Поэтому, гипертонии в молодом возрасте в народе называют «тихим убийцей». Скачки давления часто остаются незаметными, и человек часто даже не догадывается о наличии проблемы до момента наступления гипертонического криза.

Обнаруживается патология обычно во время очередного измерения давления, в то время как человек может испытывать лишь незначительное головокружение и слабость. Но часто эти признаки списываются на обычное переутомление, даже не догадываясь о том, что в это время происходит медленное и необратимое поражение внутренних органов, в особенности головного мозга. В начале развития гипертонической гипертонии, человек может наблюдать у себя следующие симптомы гипертонии у мужчин и женщин:

  • небольшую слабость;
  • периодические головокружения;
  • тошнота и рвота;
  • одышка;
  • покраснение лица;
  • пульсация в висках;
  • потливость;
  • боли в затылке сразу после пробуждения.

Как видите, все эти симптомы настолько неспецифичны, что в основном им попросту никто не придает значения. Но с течением развития гипертонии, симптоматика начинает становиться более выраженной и в тот момент, когда уже произошли серьезные изменения в некоторых органах, больной замечает у себя следующую симптоматику:

  • звон в ушах;
  • черные мушки перед глазами;
  • онемение или покалывание в конечностях;
  • отек лица, рук и ног;
  • проблемы с памятью;
  • тахикардия;
  • значительное ухудшение зрения, иногда даже его полная потеря;
  • бессонница;
  • кровотечения из носа;
  • раздражительность, нервозность.

Повышенное артериальное давление является не редкостью у молодых мужчин. Но часто болезнь протекает бессимптомно или же давление постоянно повышено, из-за чего человек не замечает изменений в своем состоянии. При наличии подобной симптоматики, редко кто обращается к врачу. И если длительное время гипертония не доставляет особых проблем, то однажды она может привести к инвалидизации или даже смертельному исходу.

Последствия АГ в молодом возрасте

Если не приступить к лечению артериальной гипертензии на начальных стадиях, то болезнь приобретает злокачественное течение, а скачки АД происходят гораздо чаще. А иногда давление и вовсе можно снизить только при помощи медикаментозных средств. Артериальная гипертензия приводит к развитию сосудистого атеросклероза, из-за которого в свою очередь появляется стенокардия и сужается артериальный просвет. Все это сопровождается болезненными ощущениями и скованностью в движениях. Стойкая гипертония у молодых мужчин способна спровоцировать развитие серьезных осложнений:

  • проблемы со сном;
  • потеря памяти, старческое слабоумие;
  • отмирание тканей сердца;
  • атрофия тканей;
  • инфаркт и инсульт;
  • сердечная недостаточность;
  • нарушение работы головного мозга;
  • гипертоническая ангиопатия сетчатки глаза;
  • патологии почек;
  • увеличение размеров сердца.

Все эти ужасные последствия артериальной гипертонии могут развиться как в зрелом возрасте, так и у совершенно молодых людей. А такие осложнения, как ишемия, инсульт или инфаркт, могут привести к смерти даже в молодом возрасте. Поэтому рекомендуется следить за состоянием своего здоровья и обращать внимание даже на малейшие изменения. Лишь при своевременной диагностике заболевания, можно предупредить развитие серьезных последствий.

Диагностика и лечение гипертонии

Диагностировать гипертонию после одноразового измерения можно только в случае высоких показаний, намного превышающих норму. Если же давление повышено незначительно, то поставить точный диагноз можно только после нескольких измерений на протяжении некоторого промежутка времени. Но в процессе произведения измерений необходимо учитывать наличие факторов, повышающих давление. Стресс, недавно выкуренная сигарета, эмоциональное потрясение – все это может исказить показатели, повысив АД. Также у некоторых людей давление может повыситься при виде врача. Поэтому врач назначает пациенту измерение АД в домашних условиях 2 раза в день на протяжении 1-2 недель, после чего полученные данные анализируются, и ставится диагноз.

Читать также:  Аспаркам при гипертонии

Выявить артериальную гипертензию можно, проведя следующие диагностические мероприятия:

Лечение гипертонии у молодых мужчин при помощи медикаментов, состоит из приема препаратов, снижающих артериальное давление. Какой именно препарат и дозировка подходит именно в вашем случае, может решить только квалифицированный специалист.
Крайне не рекомендуется принимать лекарство, прописанное другому человеку. И если причиной гипертонии стало какое-нибудь заболевание, то прежде нужно избавиться от причины гипертонии, а после лечить высокое давление.

Факторы риска и методы терапии высокого давления у молодых людей

Гипертония встречается и в молодом возрасте. В большей степени это связано с образом жизни молодежи, наследственностью, а также некоторыми заболеваниями внутренних органов. Чтобы избежать осложнений, важно знать нормы давления, причины, сопутствующие симптомы и способы лечения гипертонии в молодом возрасте.

Причины гипертонии у молодых людей

Для начала стоит разобраться, какая гипертония бывает в молодом возрасте:

  • физиологическая форма считается неопасной, так как артериальное давление повышается временно после определенных факторов: стрессовой ситуации, пробежки, занятий спортом, умственных нагрузок и т. д.
  • патологическая форма характеризуется повышением давления без видимых причин.

Причины патологической формы артериальной гипертонии у молодых парней и девушек:

  • Вредные привычки: табакокурение, распитие алкогольных напитков, употребление наркотических средств. Всё это приводит к перегрузке головного мозга, ухудшению состояния кровеносных сосудов. В период похмелья организм наполняется продуктами распада вредных веществ от алкоголя и наркотиков, что нарушает функциональность сердца. Во время вдыхания табачного дыма в кровь проникают токсины, что приводит к блокировке процесса усвояемости витамина С, а если его не хватает, нарушается кровообращение, давление поднимается.
  • Патологические нарушения в позвоночнике: остеохондроз, сколиоз и другие болезни. Также артериальная гипертония возникает на фоне застойных явлений в позвоночнике, например, при статических позах, сидячей работе. Всё это нарушает процесс кровоснабжения, на сосуды оказывается сильнейшее давление, с которым кровеносная система справиться не может. Давление возникает на фоне недостаточности питания сосудов головного мозга.
  • Ожирение любой степени. При избыточном весе у человека нарушаются все метаболические процессы, что приводит к отложению холестерина, жиров и прочих вредных веществ на стенках вен, из-за чего они сужаются. Подробнее о том, как избавиться от лишнего веса при гипертонии — читать тут.
  • Неправильный рацион питания и злоупотребление такими продуктами, как соль, соусы, копчености, соленая рыба, капуста. Вредные продукты не только повышают давление, но и со временем забивают своими отложениями кровеносную систему.
  • Эндокринные заболевания: воспаление щитовидной железы, гипотиреоз, гипертиреоз, сахарный диабет. При эндокринных патологиях нарушается баланс гормонов, что вызывает превышение артериального давления.
  • Болезни почек практически во всех случаях приводят к гипертонии.
  • Наследственная предрасположенность играет немаловажную роль. Если ближайшие родственники страдали от гипертонии, то она возникает у детей и людей в молодом возрасте.
  • Влияние некоторых медикаментозных препаратов. Это могут быть противопростудные лекарства, антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства, седативные препараты, сосудосуживающие медикаменты.

Нормы давления в молодом возрасте

Опасность гипертонии в молодом возрасте заключается в невозможности распознать проблему, потому что симптоматика практически отсутствует на начальных стадиях развития.

Далее появляются некоторые симптомы, которые возникают довольно часто:

  • повышение потливости;
  • ослабленность организма;
  • быстрая утомляемость;
  • одышка при ходьбе;
  • головокружение;
  • тошнота, переходящая в рвоту.

В более запущенных случаях признаки нарастают и дополняются такой симптоматикой:

  • снижение остроты зрения;
  • ухудшение сна;
  • звон в ушах и летающие мушки перед глазами;
  • отёчность лица и конечностей;
  • частичная потеря памяти;
  • кровотечение из носа;
  • аритмия и тахикардия;
  • обмороки.

Нужно ли лечить гипертонию у молодых людей?

Стоит ли лечить артериальную гипертонию в столь молодом возрасте? Конечно, да, потому что с течением лет положение гипертоника усугубляется, давление повышается все чаще, на этом фоне развиваются такие осложнения:

  • появляется стойкая бессонница, из-за которой больной плохо себя чувствует на протяжении всего дня;
  • утрачивается память, развивается слабоумие;
  • обнаруживается стенокардия, при которой человек испытывает сильнейший болевой порог в загрудинной области;
  • появляется некроз в сердечной мышце и сердечная недостаточность, что приводит к другим патологиям сердечно-сосудистой системы;
  • нарушается функциональность головного мозга;
  • развиваются болезни в почках;
  • повышенное давление способствует кровоизлиянию в сетчатку глаз, из-за чего снижается острота зрения и наступает слепота.

Диагностика

Для постановки точного диагноза требуется провести комплексное обследование, которое позволит выявить уровень отклонений в показателях и определить причину развития гипертонии.

Давление нужно мерить в спокойном состоянии, а не после физических или умственных нагрузок. Непосредственно перед измерением АД больной должен принять лежачее положение и максимально расслабиться. Достаточно так полежать 10-20 минут. Далее человек садится на стул и на протяжении 15 минут с небольшим интервалом осуществляется трехкратное измерение артериального давления, причем на двух руках поочередно.

Если результаты дают возможность заподозрить наличие гипертонии, дальнейшие измерения производятся дважды в день в течение 14 суток. Результаты показаний фиксируются. Потом с этими записями больной направляется к доктору, который оценивает состояние пациента.

Врач может предложить делать многократный мониторинг артериального давления. Для этого используется цифровой носитель, записывающий результат каждого измерения. Смысл такого мониторинга заключается в том, что больной должен на протяжении дня сделать около 50 измерений. Далее результаты анализируются компьютерной программой, после чего выводятся таблицы и кривые линии. Расшифровывает результаты врач.

Чтобы определить течение болезни и уточнить степень поражения других органов, назначается другое обследование:

  • Эхокардиограмма обнаруживает степень поражения сердца и крупных сосудов. Возможно выявление степени утолщения стенок в левом желудочке, пороков сердца, стенозов в кровеносной системе.
  • При помощи допплерографии на сонных артериях осуществляется изучение толщины мышечного слоя. Допплерография проводится при помощи ультразвуковой аппаратуры.
  • Пациент направляется к офтальмологу для изучения сосудов глазного дна. Определяется степень сужения просветов в артериях.
  • Обязательно обследуются почки. Для этого нужно сдать анализы мочи и крови.
Читать также:  Су джок при гипертонии

Методы лечения высокого давления в молодом возрасте

Медикаментозная терапия

После обследования назначается медикаментозная терапия, включающая прием таких препаратов:

  • Диуретики (мочегонные средства). Они разгружают кровообращение, выводят лишнюю жидкость из организма. Наряду с положительным эффектом есть существенный минус – из организма вымывается калий, поэтому дополнительно назначаются соответствующие препараты (например, «Панангин» или «Аспаркам»). Среди диуретиков можно отметить такие средства: «Гипотиазид», «Индапамид», «Фуросемид», «Бринальдикс».
  • Бета-адреноблокаторы и бета-блокаторы: влияют на сердечный выброс, сокращение мышц сердца. Особенно актуально их применение при обнаружении заболеваний сердца. Назначаемые препараты: «Карведилол», «Амлодипин», «Бисопролол», «Метопролол», «Индерал», «Корданум», «Анаприлин».
  • Сосудорасширяющие лекарственные средства: «Моноприл», «Валсартан», «Лизиноприл», «Лозартан».
  • Для улучшения тонуса в симпатическом отделе нервной системы назначается «Резерпин», «Празозин», «Клофелин».
  • Обязательно врач прописывает успокоительные медикаменты: «Ново-пассит», «Персен», таблетки валерианы.
  • Нужны и спазмолитические средства: «Но-шпа», «Папаверин».

Средства народной медицины

Средства народной медицины при гипертонии можно использовать только наряду с медикаментозной терапией и исключительно на начальных стадиях развития заболевания.

Существует множество универсальных и эффективных средств:

  • Используйте луковый сок и цедру лимона. Для рецепта вам понадобится 200 мл сока и 50 грамм цедры. Соедините компоненты и принимайте смесь трижды в день по 1 ст. л. за 60 минут до еды.
  • Купите 2 лимона, пропустите вместе с цедрой через мясорубку, добавьте стакан сахара или 150 мл мёда. Дайте настояться неделю, периодически помешивая. Полученную смесь нужно съесть на протяжении дня. Главное правило – в этот день нужно отказаться от любой другой пищи, можно пить чай и воду.
  • Измельчите 1 лимон, добавьте к нему свежие плоды клюквы и шиповника (1 ст. л. и 1 ч. л.). Залейте жидким мёдом в количестве 200 мл. Принимать каждое утро натощак и перед сном. Достаточно съедать по ложке за один прием.
  • Купите сырые семечки подсолнуха, промойте их и залейте водой так, чтобы она покрывала семена на 2 пальца. Поставьте на огонь и проварите полтора-два часа. Принимать по 200 мл отвара в день. Семечки можно поставить в духовой шкаф на 10-15 минут, а потом употреблять. Не обжаривать!
  • Делайте отвары из шиповника и пейте в качестве компота.
  • Быстро снизить давление помогут ножные ванночки. В таз с горячей водой добавьте сухую горчицу. Размешиваете и парите ноги. Учтите, что вода не должна быть сильно горячей.
  • Данный рецепт можно использовать и на поздних стадиях гипертонии, а также при очень высоком артериальном давлении. Доведите до кипения 0,5 литра молока, добавьте головку чеснока и варите до тех пор, пока овощ не размягчится. После остывания вытащите чеснок, а молоко пейте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день после еды. Продолжительность курса лечения составляет 2 недели.
  • Запеките картошку в «мундире» и ешьте вместе с кожурой.
  • Можно пить картофельный бульон. Для этого отварите очищенные корнеплоды (на 5 литров воды нужно 10 картофелин). Картошку можно съесть, а полученный бульон пить по 200 мл в сутки.
  • Употребляйте по 100 грамм грецких орехов ежедневно.
  • Заваривайте рябину и черную смородину. Пейте в виде чайного напитка.

Отдельного внимания заслуживают соки. Делать их нужно самостоятельно, чтобы быть уверенным в натуральности продукта. Лучше всего использовать такие соки:

  • Выдавить сок из сырой свеклы, принимать по 50 мл трижды в сутки.
  • Хорошо помогает черноплодная рябина. Принимать так же, как и свекольный сок.
  • Сок из калины и черной смородины принимается по 60-80 мл в день.
  • Из клубники сок можно пить по половине стакана в день.
  • Брусничный и клюквенный сок разрешено употреблять трижды в день всего по 1 ст. л.
  • Можно сделать смесь из разных соков.
  • Этот рецепт предполагает использование и овощных соков. Вам понадобится по 200 мл жидкого мёда, сока из лимона, свеклы и морковки, а также 50 мл сока из хрена. Соедините все ингредиенты и принимайте по 1 ст. л. трижды в день за 60 минут до принятия пищи или через 2-3 часа после еды. Сок из хрена делать таким образом: очистите корни и натрите на терке. Залейте водой и дайте настояться 36 часов. Процедите. Полученная жидкость и является соком.

Можно ли вылечить гипертонию?

Для того, чтобы надолго избавиться от гипертонии или полностью её вылечить, нужно строго придерживаться всех предписаний врача. Кроме того, необходимо соблюдать и такие правила:

  • не допускайте умственного и физического перенапряжения;
  • полноценно отдыхайте и уделяйте время сну;
  • ведите активный образ жизни – занимайтесь легкими видами спорта, плавайте в бассейне, совершайте пешие прогулки;
  • оградите себя от стрессовых ситуаций;
  • не употребляйте много соли и вредных продуктов, придерживайтесь специальной диеты, которую назначит доктор;
  • контролируйте артериальное давление дважды в сутки;
  • не переедайте;
  • откажитесь от сигарет и алкогольных напитков.

Гипертония у подростков – видео

Гипертония в подростковом возрасте имеет свои особенности. До совершеннолетия могут использоваться совершенно другие препараты, чем у взрослых молодых людей. Поэтому мы предлагаем вам посмотреть видео, из которого вы получите полноценную информацию о подростковой гипертонии:

Теперь вы знаете, как протекает и отчего возникает гипертония в молодом возрасте. Остается только обращать внимание на сопутствующие симптомы, периодически измерять давление и, конечно, своевременно обращаться за квалифицированной врачебной помощью.

Источники:

http://studopedia.ru/13_7496_v-kakom-vozraste-poyavlyaetsya-arterialnaya-gipertoniya-i-chto-svidetelstvuet-o-ee-poyavlenii.html

http://telemedicina.one/sosudy/gipertoniya-v-molodom-vozraste.html

http://serdce.biz/zabolevaniya/ard/gipertoniya/gipertoniya-v-molodom-vozraste.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector