Как бороться с атеросклерозом

Как известно, лидирующее место в структуре смертности занимают именно сердечно-сосудистые заболевания. К сожалению, инсульты и инфаркты миокарда стали настоящим бичом нашего общества. Предпосылками к развитию этих страшных заболеваний являются атеросклероз, а также повышение вязкости крови с образованием тромбов. Чтобы не допустить ни инфаркта, ни инсульта, важно во время диагностировать предрасполагающие факторы, после чего начать активную борьбу с ними.

Вредный и полезный холестерин

В основе развития атеросклероза лежит отложение холестерина во внутренней стенке сосудов. В представлениях многих людей холестерин — это нечто абсолютно плохое. На самом деле, это не совсем верно.

Различают несколько фракций липопротеинов (соединений холестерина):

  • Липопротеины очень низкой плотности;
  • Липопротеины низкой плотности;
  • Липопротеины высокой плотности.

Первые двое, а именно ЛПНП и ЛПОНП как раз таки и являются тем самым вредным холестерином, поскольку имеют свойство откладываться на стенке сосудов с формированием атеросклеротической бляшки. А вот ЛПВП наоборот понижают уровень вредных фракций липопротеинов. Поэтому при лечении атеросклероза нужно стремиться к повышению уровня ЛПВП и понижению ЛПНП и ЛПОНП.

Факторы риска

Каждый человек подвержен риску образованию атеросклеротических бляшек, однако, некоторые люди в меньшей, а другие в большой мере. Важную роль в развитии атеросклероза играет наследственная предрасположенность, но не менее значимы и другие факторы. Так, значительно увеличивают риск формирования атеросклеротических бляшек такие факторы, как:

  • Избыточный вес;
  • Переедание и неправильное питание;
  • Недостаточная физическая активность;
  • Курение;
  • Эндокринные заболевания (например, гипотиреоз, сахарный диабет);
  • Постменопауза;
  • Застой желчи, спровоцированный различными нарушениями в печени.

Чем опасны атеросклеротические бляшки?

Атеросклеротические бляшки, располагающиеся на внутренней поверхности сосудистой стенки, постепенно сужают просвет самого сосуда. Это приводит к тому, что нормальное движение крови в этом участке затрудняется. Представьте себе водопроводную трубу, стенки которой изнутри покрыты ржавчиной. Вода по таким трубам течет тонкой струйкой. А если почистить трубы, вода по ним будет течь быстро, большим напором. Так происходит и с сосудами.

Если нарушается ток крови, значит, органы будут страдать от недостатка кислорода. Так, если поражаются сосуды головного мозга, страдает главный орган центральной нервной системы, а если поражены сосуды сердца, значит, страдает сердечная мышца.

Пораженная атеросклерозом стенка со временем становится хрупкой, на ее поверхности могут происходить микротрещины, к которым тут же устремляются тромбоциты, дабы образовать кровяной сгусток (тромб), чтобы прикрепиться к месту повреждения и остановить кровотечение. Кроме того, в большие атеросклеротические бляшки могут врастать сосуды, которые способны разрываться и формировать тромбы. Сформировавшиеся сгустки крови способны отрываться, попадать в кровяное русло и закупоривать сосуды. Поэтому при наличии атеросклероза нужно бороться не только с бляшками, но и тромбами. Какие же существуют методы очищения сосудов от атеросклеротических бляшек и тромбов?

Способы очищения сосудов

Как же диагностировать наличие атеросклероза? Для этого необходимо пройти исследование на определение в крови ПТИ (протромбиновый индекс), МНО (международное нормализованное отношение), а также уровня общего холестерина, его фракций и триглицеридов. Кроме того, врач может порекомендовать пройти УЗИ или же КТ сосудов внутренних органов, с помощью которых удастся определить наличие атеросклеротических бляшек. Если же результаты свидетельствует о наличии атеросклероза — пора приступать к его лечению.

Существует несколько способов очищения сосудов от атеросклеротических бляшек:

  • Изменение характера питания;
  • Использование лекарственных средств;
  • Использование БАДов;
  • Хирургический;
  • Применение средств народной медицины.

Продукты, очищающие сосуды

Ни для кого не секрет, что особенности питания очень сильно влияют на формирование атеросклеротических бляшек. Потому изменение рациона питания — основа лечения атеросклероза. Чтобы не допустить образования новых бляшек нужно исключить из рациона такие продукты как:

  • Жирное мясо (свинина, говядина);
  • Мясные субпродукты (мозги, печень);
  • Жирные молокопродукты;
  • Продукты, содержащие трансжиры (маргарин, дешевое сливочное масло);
  • Мучные изделия;
  • Яичные желтки;
  • Наваристые бульоны;
  • Майонез;
  • Шоколад;
  • Кофеиносодержащие продукты.

Для очищения сосудов от атеросклеротических бляшек, а также стабилизации уровня холестерина в рацион необходимо добавить такие продукты:

  • Злаковые культуры и крупы;
  • Морская рыба;
  • Нежирное мясо (курятина, индейка, крольчатина);
  • Растительные масла (оливковое, льняное);
  • Свежие овощи и фрукты;
  • Молокопродукты низкой жирности.

Позабудьте о жаренных, копченых продуктах. Отдавайте предпочтение готовке пищи с помощью отваривания или же запекания. Кроме того, следите за питьевым режимом и употребляйте воду в достаточном количестве.

Конечно же одного изменения рациона не будет достаточно. Нужно нормализовать свой образ жизни, в частности, бросить курить. Очень важно обеспечить достаточную физическую активность — это залог здоровья.

Использование лекарственных средств

Если ваша цель — очищение сосудов от атеросклеротических бляшек, без лекарственных средств, стабилизирующих уровень холестерина не обойтись. Применяют следующие группы медикаментов:

  • Секвестранты желчных кислот (колесевелам, колестипол, холестирамин);
  • Статины (розувастатин, аторвастатин, ловастатин, зокор, холетар, атакор);
  • Фибраты (фенофибрат, безалип, липанор, гевило);
  • Ниацин и его производные (никотиновая кислота);
  • Препарат для подавления всасывания холестерина в кишечнике (гуарем);
  • Другие препараты для снижения уровня холестерина (пробукол, тиаденол, поликозанол, эзетемиб).

Подбор медикамента и его концентраций производят с учетом результатов лабораторных исследований. Самолечением заниматься не стоит, поскольку определенные комбинации противолипидемических средств крайне нежелательны из-за риска развития побочных эффектов. Применение противолипидемических препаратов не только предотвращает возникновение новых атеросклеротических бляшек, но и способствует очищению сосудов.

Для предотвращения образования тромбов назначают такие медикаменты:

Прием этих препаратов по показанию врача может проводиться длительно. Это поспособствует очищению крови от тромбов.

Применение БАДов для очистки сосудов

БАДы являются не лекарственными средствами, а добавками к пище. Основным компонентом многих биологически активных добавок являются растения, которые способны стабилизировать уровень холестерина. Среди таких средств выделяют:

  1. КардиоАктив Боярышник;
  2. Доппельгерц актив кардио боярышник;
  3. Сироп шиповника с боярышником.

Незаменимыми в борьбе с атеросклеротическими бляшками являются БАДы, содержащие омега 3 и 6 жирные кислоты. Это не только хорошо всем известный рыбий жир, но и омакор, витрум-кардио, эпадол-нео.

А для разжижения крови назначают такие БАДы:

  1. Чеснок в порошке;
  2. Сироп шиповника с боярышником;
  3. Аэскорин;
  4. Веноплант;
  5. Плоды рябины красной.

Как и лекарственные средства, так и БАДы должны выбираться врачом с учетом состояния здоровья человека, а также результатов исследований.

Хирургическое лечение

В некоторых случаях при наличии атеросклеротических бляшек в сосудах врачи рекомендуют проводить хирургическое вмешательство, чтобы не допустить инфаркта миокарда. В развитых странах это очень распространенная процедура, в отличие от постсоветских государств. Этому есть свои причины, прежде всего, высокая стоимость процедуры, из-за чего далеко не каждый человек, а особенно пенсионер сможет позволить себе такую процедуру в качестве профилактики инфаркта миокарда.

Так, пораженный атеросклеротической бляшкой участок оболочки сосуда может быть иссечен, а вместо него устанавливают имплантат. Эта операция именуется эндартерэктомией.

Читать также:  Атеросклероз признаки симптомы

Кроме того, существует операции шунтирования сосудов, баллонной ангиопластики. Эти оперативные вмешательства не подразумевают удаление атеросклеротических бляшек. Их предназначение — восстановить кровоток в суженном бляшками просвете сосуда.

Народные средства очищения сосудов

Средства народной медицины могут стать дополнением к традиционным методам борьбы с атеросклеротическими бляшками. Но единственным методом лечения народные средства быть не могут, поскольку не обладают достаточной эффективностью.

Давно известным средством для борьбы с атеросклеротическими бляшками является чеснок. Фитотерапевты считают, что употребление этого растения способно снизить уровень холестерина и вязкость крови, укрепить сосудистую стенку.

Для приготовления народного средства следует мелко нарезать 150 грамм чеснока, поместить в стеклянную банку и залить 150 миллилитрами спирта (водки). Емкость нужно закрыть крышкой, поставить в темное место. Спустя десять дней настой стоит процедить через марлю и полученную жидкость настаивать еще три дня. Употреблять настойку нужно трижды в сутки за полчаса до еды, предварительно растворив двадцать капель в пятидесяти граммах воды.

Очистить сосуды способна настойка шиповника с хвоей. Шиповник, как известно, снижает уровень холестерина, а также укрепляет сосудистую стенку. Для приготовления настоя необходимо насыпать в посуду пять столовых ложек измельченной хвои, добавить по две ложки плодов шиповника и луковой шелухи, залить 700 мл горячей воды. Емкость со смесью необходимо поместить на огонь и варить в течение десяти минут. Затем снимите емкость с плиты, жидкость перелейте в термос и настаивайте его в течение шести-восьми часов. Необходимо ежедневно употреблять по 500 миллилитров отвара в течение месяца.

Кроме того, для борьбы с атеросклерозом можно использовать грецкий орех, поскольку в его состав входят вещества, помогающие рассасывать холестериновые бляшки. Необходимо взять очищенные орехи и перекрутить на мясорубке. Дважды в сутки приблизительно за час до еды нужно съедать по ложке перекрученных орехов. После можно выпить стакан воды.

Григорова Валерия, медицинский обозреватель

11,458 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Как бороться с атеросклерозом сосудов

Борьба с атеросклерозом сосудов равнозначна борьбе за жизнь, ведь именно атеросклероз является сообщником главных «убийц» современности – инфарктов и инсультов. На долю этих заболеваний приходится более половины всех смертей, и не случайно их называют сосудистыми катастрофами: инфаркты и инсульты – это закономерное следствие катастрофического состояния сосудов, пораженных атеросклерозом.

Склеротические изменения артерий встречаются у абсолютного большинства людей – у некоторых – раньше, у некоторых – позже. А те, кому не пришлось столкнуться с этой проблемой, скорее всего, просто не успели до нее дожить. Процент смертности от последствий атеросклероза в разных странах приблизительно одинаков.

Только в одних странах болезни, вызванные атеросклерозом, собирают свой основной «урожай» смертей среди граждан 75-90 лет, а в других, в частности, в нашей стране, от сосудистых катастроф очень часто погибают 40-50-летние.

Почему наши сограждане не живут столько, сколько живут люди с атеросклерозом в высокоразвитых странах? Причин этого несколько.

Уровень медицинской помощи

Этот фактор, несомненно, имеет важное значение. Жители стран с высокоразвитой и доступной медициной имеют множество преимуществ в борьбе с атеросклерозом перед гражданами государств, в которых современные достижения медицины недоступны широким слоям населения.

Новейшие методы диагностики позволяют исследовать состояние артерий и своевременно предпринимать меры предупреждения инфарктов и инсультов. А в случаях, когда сосудистая катастрофа все же произошла, оказание современной медицинской помощи, в большинстве случаев, помогает пациенту выжить.

Статистика средней продолжительности жизни и смертности от заболеваний сосудов, в целом, подтверждает большое значение уровня медицинской помощи для борьбы с атеросклерозом. Действительно, в государствах с высокоразвитой медициной люди в среднем живут значительно дольше, чем в странах, где здравоохранение не на должной высоте. К сожалению, наша страна не относится к категории государств со всеобщей доступностью новейших медицинских достижений.

Однако существуют некоторые факты, заставляющие усомниться в первостепенной важности уровня здравоохранения в борьбе с атеросклерозом. Так, например, в Испании, Франции, Италии уровень смертности от заболеваний, вызванных атеросклерозом почти вдвое ниже, чем в Германии, где медицина является одной из лучших не только в Европе, но и во всем мире.

Также неумолимая статистика заставляет задуматься над такими фактами – почему сердечно-сосудистые заболевания практически не встречается среди жителей гор, вынужденных ежедневно преодолевать многокилометровые подъемы и спуски? Почему даже при самой отсталой медицине жителей горных стран совершенно не волнует вопрос: как бороться с атеросклерозом сосудов?

Объяснение этих феноменов кроется в других факторах, влияющих на заболеваемость сердечно-сосудистыми недугами – питании и физической активности. И значение их в борьбе с атеросклерозом гораздо более весомо в сравнении с уровнем медицинской помощи уже хотя бы потому, что они помогают предотвратить атеросклероз, тогда как медицина борется с его последствиями.

Питание и атеросклероз

Чтобы осознать важность характера питания в борьбе с атеросклерозом, давайте подробнее рассмотрим вышеприведенный факт – в Германии, являющейся флагманом современной медицины, смертность от заболеваний артерий почти вдвое выше, чем в соседних странах Средиземноморья. Тот факт, что она почти вчетверо ниже, чем в России, пока рассматривать не будем.

Чтобы понять, почему немцы вдвое чаще становятся жертвами инфарктов и инсультов, чем жители средиземноморского побережья, давайте обратимся к традициям их национальных кухонь.

Что мы видим? Вернее, кого? С одной стороны – упитанного немецкого бюргера с бокалом пива и любимым национальным блюдом – свиными колбасками. А с другой – в большинстве своем, стройных итальянцев и испанцев, в рационе которых преобладают: рыба, морепродукты, оливковое масло, фрукты и овощи, макароны из твердых сортов пшеницы, бобовые.

Стиль питания жителей стран Средиземноморья не зря получил статус особой диеты, помогающей в борьбе с атеросклерозом и лишним весом. Рацион, содержащий минимальное количество животных жиров, обилие клетчатки и ненасыщенных жирных кислот, природных витаминов и минералов является идеальным для сохранения здоровья артерий.

Но вернемся к немецкому бюргеру с его любимым пивом и свиными колбасками. Такие традиции питания можно с полным правом назвать губительными для артерий. Насыщенные жиры, содержащиеся в жирной свинине, образуют тот самый «плохой холестерин», избыток которого имеет неприятное свойство откладываться на стенках артерий, сужая их просвет и создавая предпосылки для возникновения инфарктов сердца и головного мозга.

Не менее опасно и неумеренное потребление пива. Ведь всем известный пивной живот – это не что иное, как абдоминальное ожирение, также являющееся фактором, способствующим развитию атеросклероза. Учеными установлена прямая связь между количеством жира, отложенного внутри брюшной полости и степенью поражения сосудов атеросклерозом.

Этот наглядный пример показывает, что влияние традиций питания на смертность от заболеваний, вызываемых атеросклерозом, перевешивает даже такой важный фактор, как уровень медицинской помощи.

Читать также:  История болезни атеросклероз нижних конечностей

Поведенческие типы и риск сердечно-сосудистых катастроф

Известно, что причиной сосудистых катастроф помимо атеросклероза являются также спазмы сосудов, вызванные стрессами и психоэмоциональными перегрузками. И если вас интересует вопрос: как жить с атеросклерозом, необходимо уделить внимание изучению этого вопроса и скорректировать свое поведение в соответствии с рекомендациями ведущих кардиологов.

Понятие поведенческих типов «А» и «Б» было предложено американскими учеными Р.Роземаном и М.Фридманом, после того, как было замечено, что люди с разным типом поведения по-разному реагируют на стресс. Люди с поведенческим типом «А» отличаются повышенной ответственностью, целеустремленностью и требовательностью, они держат эмоции в себе, стремятся всюду успеть, темп их жизни ускорен.

Риск ишемической болезни сердца у представителей «А» группы примерно в два раза выше, чем у тех, кто относится к поведенческой группе «Б» – спокойных, живущих в неспешном темпе «пофигистов», которые не стремятся сделать карьеру и часто становятся дауншифтерами.

В качестве иллюстрации, давайте снова обратимся к рассмотренному выше примеру с добропорядочным бюргером и темпераментными испанцами и итальянцами. А именно, попробуем сравнить основные психологические особенности немецкой нации и жителей средиземноморского побережья.

В среднем, для немецкой нации характерны: сдержанность, стремление к порядку, карьерному успеху, высокая трудоспособность, педантичность. В этих общенациональных чертах отчетливо просматривается склонность к типу поведения «А», представители которого имеют более высокий риск возникновения сердечно-сосудистых недугов.

Несомненно, эти национальные психологические особенности, наряду с традициями питания, внесли свой существенный вклад в сравнительно высокий уровень заболеваемости ишемической болезнью сердца в Германии.

Большая часть итальянцев и испанцев, наоборот, свободны в выражении эмоций, живут в свое удовольствие и особым трудоголизмом не отличаются – достаточно вспомнить испанскую сиесту.

В совокупности со здоровыми традициями питания, эти психологические особенности обусловили то, что показатели смертности от сердечно-сосудистых болезней в этих странах являются одними из самых низких в мире.

Физическая активность и борьба с атеросклерозом

Недостаток физической активности – гиподинамия – является одной из главных причин атеросклероза и смертности от его последствий. Малоподвижный образ жизни наносит удары по здоровью сосудов одновременно с разных сторон, провоцируя целую совокупность негативных факторов.

Малоподвижный образ жизни:

  1. Служит причиной ожирения, а как мы уже знаем, ожирение, особенно его абдоминальный тип, когда жир откладывается внутри брюшной полости – прямая угроза здоровью сосудов.
  2. Способствует повышению артериального давления и частоты сердечных сокращений, что угнетает сердечную деятельность.
  3. Ухудшает липидный профиль, характеризующий содержание в крови холестерина и других показателей жирового обмена в организме.
  4. Повышает агрегацию тромбоцитов, что грозит риском тромбообразования.
  5. Ухудшает функции эндотелия – клеток, выстилающих сосуды изнутри. Из-за малоподвижного образа жизни защитные функции эндотелия ослабевают, и он не может сопротивляться образованию атеросклеротических бляшек.

Эпидемиологические исследования, проведенные в одном из московских районов, дали основания для утверждения, что гиподинамия является основной причиной 30% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Курение – враг сосудов №1

Говоря о борьбе с атеросклерозом, нельзя не упомянуть одного из главных его виновников – курение. Вдыхание табачного дыма не только повышает риск рака легких, но и крайне негативно сказывается на состоянии сосудов. Как и гиподинамия, курение повышает риск образования тромбов и угнетает способность эндотелия противостоять атеросклерозу.

Установлено, что курящие более чем вдвое чаще погибают от ранних инфарктов, чем некурящие. Причем, это печальная статистика распространяется на всех курильщиков, даже тех, кто выкуривает по 1-4 сигареты в день.
Если вы хотите знать, как бороться с атеросклерозом, и при этом продолжаете курить, то первое, что вы должны сделать для своего здоровья – это бросить курить.

Как бороться с атеросклерозом

Приняв к сведению все вышеперечисленные факторы, способствующие атеросклерозу, можно эффективно противостоять этому заболеванию, даже если вам не повезло жить в Германии или Израиле с их высоким уровнем здравоохранения.

Для этого постарайтесь выполнять следующие рекомендации:

  • Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем, без этих мер, борьба с атеросклерозом будет неэффективной.
  • Предпримите шаги для нормализации веса. Сброс веса должен идти постепенно, не более 2-3кг в месяц.
  • Резко ограничьте в рационе продукты, содержащие холестерин – сливочное масло, твердые и плавленые сыры, яичные желтки, жирную говядину и свинину, печень и другие внутренности животных, мозги, кожу птиц и т.д. Употребляйте больше овощей, фруктов, рыбу, нежирные кисломолочные продукты, бобовые, хлеб с отрубями, оливковое масло, семена льна.
  • Вашим ежедневным спутником должна стать посильная физическая нагрузка.
  • Повышайте свою стрессоустойчивость путем занятия йогой и медитацией.

Помимо этого, обязательно необходимы:

  • Регулярный контроль артериального давления. Купите тонометр и поддерживайте артериальное давление в нормальных пределах с помощью гипотензивных средств.
  • Регулярное прохождение анализа крови на холестерин. В случае несоответствия липидограммы нормам, предпринимайте шаги для нормализации показателей с помощью правильного питания и приема назначенных врачом препаратов.
  • Регулярный контроль уровня сахара в крови и принятие мер для его нормализации. Лучше для этой цели приобрести персональный глюкометр.
  • Ежедневный прием антикоагулянтов – препаратов, разжижающих кровь.

Если атеросклероз – ваш диагноз, и вам уже знакомы его проявления в виде ишемической болезни сердца, нарушений мозгового кровообращения или других вызываемых им заболеваний, то помимо вышеперечисленных мер, вам необходимо современное лечение основного заболевания.

Также очень желательно время от времени проходить диагностику артерий с помощью таких современных методов, как МРТ, КТ, и если будут выявлены показания к лечению современными хирургическими методами (стентирование, шунтирование и т.п.), найти средства на эти операции. В этом случае вы сделаете все возможное для эффективной борьбы с атеросклерозом, и сможете жить с этим заболеванием столько, сколько живут с атеросклерозом жители стран с высоким уровнем развития здравоохранения.

Эффективные способы борьбы с атеросклерозом

Атеросклероз – заболевание, поражающее сосудистую систему и протекающее в хронической форме. Для него характерно отложение липидных бляшек с внутренней стороны сосудистых стенок. По мере развития болезни бляшки из холестерина зарастают соединительной тканью, что препятствует полноценному питанию клеток. В результате этого увеличивается риск развития инфарктов и инсультов. Борьба с атеросклерозом включает в себя профилактические и лечебные меры, направленные на снижение уровня холестерина и подавление симптомов заболевания.

Уровень медицинской помощи

Медицине удалось понизить процент смертности от атеросклероза больше, чем на 30%

Особое значение в эффективности терапии имеет качество оказываемой медицинской помощи. Жители государств с более высоким уровнем медицины имеют преимущества в процессе лечения. Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, от заболеваний сосудистой системы в России ежегодно погибает более 1 миллиона человек. Это значительным образом превышает показатели европейских стран.

Не менее значимой является скорость обращения пациента к врачу. Современные диагностические методики позволяют обнаружить болезнь на ранней стадии её появления. В том случае, если она начала активно развиваться, будут предложены меры, позволяющие продлить жизнь пациента и снизить выраженность симптоматики. За последние 20 лет медицине удалось понизить процент смертности от атеросклероза больше, чем на 30%.

Читать также:  Памятка профилактика атеросклероза

Питание и атеросклероз

Стиль питания считается основополагающим фактором при развитии атеросклероза. 20% холестерина поступает в организм с продуктами питания, остальное количество синтезируются клетками печени. В кровеносной системе его циркуляция осуществляется с помощью липопротеинов. Холестерин условно разделяют на вредный и полезный. В первом случае речь идет о липопротеинах низкой плотности. Полезный холестерин – это липопротеины высокой плотности, предотвращающие атеросклеротические изменения в сосудах.

Главный способ контролирования уровня холестерина в организме заключается в употреблении здоровой пищи и ограничении употребления потенциально опасных блюд. Необходимо исключить из рациона слишком жирную и сладкую пищу, а также фаст фуд. Желательно употреблять больше белковых продуктов, фруктов, ягод и овощей.

На начальной стадии корректировка питания помогает предупредить осложнения, связанные с закупоркой сосудов. Но для более серьезных задач требуется комплексный подход.

Поведенческие типы и риск сердечно-сосудистых катастроф

Чтобы снизить вероятность сердечно-сосудистых катастроф рекомендуется ограничить себя от стрессовых ситуаций

Одна из причин возникновения сосудистых спазмов – избыток психоэмоциональных нагрузок на организм. Для предотвращения осложнений, связанных с атеросклерозом, следует нормализовать работу нервной системы. Понятие поведенческих типов «А» и «Б» основано учеными М. Фридманом и Р. Роземаном. В качестве доказательной базы их гипотезы выступает обнаружение того, что люди с разным типом эмоциональной восприимчивости реагируют на стрессовые ситуации по-разному.

К категории с поведенческим типом «А» относят ответственных и трудолюбивых людей. Они отличаются целеустремленностью и требовательность по отношению к самому себе. Темп жизни таких людей значительно ускорен. К группе «Б» относят людей, плывущих по течению. Они спокойно относятся к проблемам и не стремятся достичь успехов в карьерной сфере. Люди, относящиеся к категории «А» наиболее склонны к развитию сосудистых патологий. Это обусловлено постоянным нахождением в нервном напряжении.

Нужно помнить, что значение имеет не каждый фактор в отдельности, а их совокупность. Чтобы снизить вероятность сердечно-сосудистых катастроф рекомендуется ограничить себя от стрессовых ситуаций и снизить темп жизни.

Физическая активность и борьба с атеросклерозом

Малоподвижный образ жизни считается одним из главных провоцирующих факторов при развитии сосудистых заболеваний. Борьба с атеросклерозом подразумевает введение в повседневную жизнь регулярной физической активности. Малоподвижный образ влияет на организм человека следующим образом:

  1. Выступает в качестве основной причины набора лишнего веса. В результате этого жировая прослойка заполняет сосуды, способствуя их закупорке.
  2. Низкий уровень активности замедляет липидный обмен, что приводит к росту вредного холестерина в организме.
  3. Увеличивается агрегация тромбоцитов, что повышает риск тромбообразования.
  4. Нарушается функционирование сердечных мышц в результате периодических приступов повышения артериального давления.
  5. Из-за малоподвижного образа жизни наблюдается снижение защитных функций эндотелия. Это приводит к снижению их сопротивляемости к формированию атеросклеротических бляшек.

Повышение физической активности должно осуществляться постепенно. Излишняя нагрузка оказывает такое же вредное воздействие, как её полное отсутствие. Желательно обговорить с врачом возможность занятия определенными видами спорта.

Курение и сосуды

Никотин оказывает возбуждающее воздействие на сосудистую систему

Заядлые курильщики вдвое чаще болеют атеросклерозом, чем люди, ведущие здоровый образ жизни. При вдыхании сигаретного дыма в организм человека попадают токсические вещества, образующиеся в процессе горения. Никотин оказывает возбуждающее воздействие на сосудистую систему, благодаря выбросу норадреналина и адреналина. Оксид углерода, который поступает вместе с сигаретным дымом, замещает кислород, провоцируя кислородное голодание клеток. В результате этого ухудшается функция кровообращения. Сосудистые стенки истончаются, становясь восприимчивыми к внешнему воздействию. При длительном курении увеличивается риск тромбообразования и развития инсультов. Печальный прогноз наблюдается даже в том случае, если человек курит не более 1-2 сигареты в день.

Как бороться с атеросклерозом

В первую очередь, борьба с атеросклерозом сосудов подразумевает кардинальное изменение образа жизни. На начальной стадии заболевания это помогает предотвратить осложнения со здоровьем. К главным принципам профилактики и лечения болезни относят:

  1. Ограниченное употребление продуктов, богатых насыщенными жирами. Из рациона исключаются жирные сорта мяса, продукты быстрого питания и калорийные десерты. Крайне важно обеспечить достаточное поступление в организм витаминов C, B, E и A. Удовлетворение потребности в йоде помогает нормализовать синтезирование гормонов щитовидной железы.
  2. Ведение здорового образа жизни подразумевает отказ от употребления алкогольных напитков и курения.
  3. При избыточной массе тела следует постепенно сбрасывать килограммы, соблюдая основы правильного питания и занимаясь спортом. Специалисты рекомендуют посещать бассейн и заниматься йогой. Силовые нагрузки противопоказаны.
  4. Регулярный контроль уровня артериального давления. В этих целях следует приобрести тонометр. Для нормализации давления применяют специализированные препараты, которые всегда должны находиться под рукой.
  5. Необходимо регулярно сдавать кровь для определения уровня холестерина.

Некоторые пациенты стремятся узнать, как бороться с атеросклеротическими изменениями сосудов народными методами. Медики не одобряют такое лечение. Народные способы помогают незначительно снизить интенсивность симптоматики, но к желаемому результату приведет только медикаментозное лечение.

В целях уменьшения количества холестерина принимаются статины. Среди наиболее эффективных и проверенных временем препаратов выделяют Розувастатин и Аторвастатин. Схема лечения подбирается строго в индивидуальном порядке, в зависимости от сложности протекания заболевания.

Хирургические способы очищения сосудов применяются при ярко выраженном проявлении атеросклероза. Показания к проведению операции следующие:

  • сильная боль в области деформированных сосудов при длительной ходьбе;
  • образование трофических язв и гангрены;
  • болезненные ощущения при нахождении в состоянии покоя.

Выделяют несколько методик проведения хирургического вмешательства. При закупорке просвета сосудов проводится эндартерэктомия. В рамках её проведения из артерий удаляются тромбы и ликвидируются холестериновые отложения. Дополнительно оказывается расширяющее воздействие на стенки сосудов. В более запущенных случаях проводится шунтирование. Операция подразумевает создание нового кровеносного пути с помощью трансплантатов.

К современным методам восстановления функции кровообращения относят стентирование. В ходе процедуры осуществляется расширение просвета сосудов с применением баллонной пластики. В проблемной области размещают устройство, в дальнейшем препятствующее повторному сужению сосуда.

Лечение атеросклероза будет наиболее эффективным при комплексном подходе. Немаловажное значение имеет своевременная диагностика. Она включает в себя компьютерную томографию, ультразвуковое исследование, МРТ и сдачу биохимического анализа крови.

Заключение

Борьба с атеросклерозом включает в себя профилактические и лечебные меры

Атеросклероз – хроническое заболевание, от которого нельзя избавиться полностью. Но существует возможность снизить выраженность симптомов и предотвратить развитие осложнений со здоровьем в будущем. Эффективность лечения находится в прямой зависимости от своевременности принятых мер и соблюдения врачебных рекомендаций.

Источники:

Методы очищения сосудов от атеросклеротических бляшек и тромбов

Как бороться с атеросклерозом сосудов

Эффективные способы борьбы с атеросклерозом

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector